EXPLORA TU INTERIOR

Centro de Coaching “Tu propia Vida"

Descubre cómo cambiar tu vida con el Coaching

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mujer en un proceso de terapia
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LA VISIÓN DEL COACHING

El Coaching te ayuda a alcanzar tus metas

¿Qué hay en tu interior? Aprende a superar tus miedos, potenciar tus fortalezas, y tomar decisiones relacionadas con lo que realmente deseas. Vive con más claridad, propósito y motivación.

El Coaching NO es algo nuevo

Es un proceso que se basa en principios y técnicas que han existido desde siempre, adaptados a la actualidad.

Descubre su origen

SERVICIOS DISPONIBLES

El Coaching que necesitas

Coaching personal

Coaching de parejas

Coaching ejecutivo

Coaching de empresas

Formaciones y conferencias

Orientación laboral

Comienza ahora con una decisión correcta, habla conmigo 

hombre en medio de una sesion de coaching

¿POR QUÉ ELEGIR EL COACHING?

Confía en el poder transformador

Confía en el proceso, porque el coaching no solo te guía con claridad, sino que te impulsa a actuar, tomar decisiones conscientes y transformar tu vida desde el compromiso y la acción.

Enfocado en soluciones, no en problemas

Acción inmediata, resultados visibles

Tú decides, el coach acompaña

Rumbo claro, metas concretas

mujer en un proceso de terapia

Coaching: acción, foco y avance

CEl coaching te impulsa a mirar adelante, enfocarte en lo que quieres y no en lo que pasó. Es un proceso dinámico, práctico y orientado a la acción, donde tú eres el protagonista. No se trata de analizarte, sino de activarte. Si quieres avanzar con claridad, foco y sin vueltas, el coaching es tu trampolín.

¿QUÉ VAS A ENCONTRAR?

Un sitio donde podrás sacar a la luz todo tu interior

Encontrarás toda una gama de servicios coaching diseñados para desarrollarte y apoyarte en tu viaje hacia el bienestar, aplicados a través de asesoramiento personalizado.

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LO QUE MÁS SE SOLICITA

Lo temas de Coaching más solicitados

Mejorar la relación de pareja

Lidiar con el fracaso y la adversidad

Ser más independiente

Desarrollar la iniciativa

Gestionar el tiempo

Aprender a decir no

Aprender a crear objetivos

Salir de la zona de confort

Gestionar las emociones

Hablar en público

Controlar el estrés y la ansiedad

Mejorar la comunicación con los demás

Enfrentar miedos y superar inseguridades

Aprender a tomar decisiones

Mejorar las habilidades sociales

Estudiar oposiciones

Establecer límites y cumplirlos

Mejorar la Autoestima

Desarrollar la autoaceptación

Encontrar trabajo

Aumentar la motivación

Mejorar la resiliencia

Evitar conflictos

Usar la inteligencia emocional

Mejorar la actitud y la mentalidad positiva

¿CÓMO FUNCIONA EL COACHING?

Este es el proceso a seguir

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01. Exploración inicial

Clarifica objetivos, fortalezas y áreas de mejora.

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02. Definir las metas

Establece metas claras y alcanzables con enfoque.

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03. Plan de acción

Diseño de pasos prácticos para avanzar hacia el éxito.

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04. Seguimiento constante

Evalúa progreso, ajusta estrategias y celebra logros.

mujer contenta por los resultados de las sesiones de coaching

YA HAS TOMADO LA DECISIÓN

El momento es AHORA

Programa tu cita ahora y comienza a construir la vida que te mereces.

TESTIMONIOS

Los clientes opinan

logotipo del centro de coaching en asturias tu propia vida
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Se ha marcado un antes y un después de nuestra sesión. Me ha sido de gran ayuda para entender sobre lo que tengo que reflexionar, analizar y que tengo que cambiar. Aún queda mucho trabajo por delante pero al menos me has dado los "ingredientes" con los que "cocinar". Muchas gracias!

N.S. coaching personal

La Vida nos pone a nuestra disposición a aquellas personas que nos pueden ayudar. Soy Afortunada, porque en mucho tiempo....creo q ya voy por el camino correcto para mi recuperación. Muchas Gracias!! Eres un Gran Referente.

S.G. Coaching Personal

J. I. Nos enseñó el camino para salir de una rutina que asfixiaba nuestra vida en pareja. Nos enseñó la manera de mirar hacia el otro. Gracias por tu profesionalidad, por tu cariño y empatia, el hacer terapia contigo está siendo el principio de un nuevo proyecto en común

E.M. Coaching de parejas

Muchas gracias por tu trabajo, paciencia y profesionalidad. Me has ayudado a afrontar un año de oposición muy duro. Primera parte superada y ahora vamos a por la segunda!

A.G. Coaching ejecutivo

Vivo lejos de José Ignacio Méndez, así que todo el proceso lo hicimos Online. Y la verdad es que desde el primer momento, me hizo sentir muy cómoda. Tenía muchos miedos que me impedían avanzar y me paralizaban la toma de decisiones; después de diez sesiones descubrí, gracias a José Ignacio y a su infinita paciencia, las tonterías de mi pasado que me impedían respirar y mirar con claridad. Sigo en contacto con él y me parece una de las personas más humanas e intuitivas que he conocido jamás.

G.G. Coaching Personal

Hace tiempo que mi marido y yo teníamos problemas, y no había forma de solucionarlos. Pero a través de un amigo, pedimos cita con José Ignacio Méndez, por intentar una ayuda externa. Nunca había encontrado a nadie que su edad, que creyera tanto en el amor y en la vida en pareja. Sus argumentos y la forma de enfocarlos nos hicieron ver la pareja de otra forma, y aprendimos, gracias a él, a conocernos realmente. Fue un proceso muy duro, porque tuvimos que sacar a la luz cosas que no queríamos sacar. Nos dolió mucho, pero la sinceridad tiene su precio. Ahora vivimos una segunda etapa en nuestra casa ¡y mis amigas me envidian!. Debo reconocer que nos ha cambiado la vida.

E.S. Coaching de parejas

Poco puedo decir, salvo que gracias a José Ignacio Méndez, he encontrado nuevos caminos en mi vida. Estaba parado, con miedos, sin expectativas de futuro, echaba la culpa de todo a la sociedad y al gobierno y cosas aún peores. Aprendí a controlar mis emociones y a valorar cada cosa según su importancia. Es impresionante cómo una buena persona es capaz de guiarte. Es un profesional especial y merece la pena trabajar con él.

G.R. Coaching ejecutivo

Simplemente increíble !! José Ignacio Méndez es la viva imagen de lo que vende, su frase de "siempre hay un punto de vista diferente" la lleva a tales extremos, que me hizo cambiar mi forma de ver mi propia vida. Me enseñó a conocerme, a aceptarme y encontrar mi verdadera vocación. Perdí los miedos y encontré un camino mucho mejor. Lo recomiendo a todo el mundo.

A.C. Coaching personal

Mi experiencia con José Ignacio Méndez fue de matrícula. Tiene una forma de ser muy especial, que sorprende y te descoloca, pero te hace pensar con tanta realidad, que finalmente te das cuenta que te está empujando hacia el sitio correcto. Con él aprendí a mirar de verdad y sobre todo a escuchar, su peculiaridad a la hora de hacerme reaccionar me llama la atención, pero fue efectiva. Las conversaciones con él llegan a ser adictivas. Fue un proceso largo, pero la inversión mereció la pena. Lo recomiendo a cualquier persona que necesite ayuda.

V.S. Coaching de empresa

5 PENSAMIENTOS PARA ANALIZAR

Preguntas que debes hacerte

¿ Aún tienes Dudas ?

Muchas veces esperamos que algo externo mejore nuestra vida, pero ¿y si el verdadero punto de partida está en ti? El coaching te ayuda a tomar las riendas, ver con claridad y dar pasos reales hacia lo que deseas.

Si sientes que estás en piloto automático, que algo no encaja o que has dejado de ilusionarte… tal vez es el momento de parar, mirar hacia dentro y reconectar contigo. Ahí empieza el verdadero cambio.

Nos pasamos la vida atendiendo a los demás, resolviendo, cumpliendo… pero, ¿y tú? ¿Cuándo fue la última vez que pensaste en lo que tú necesitas de verdad? El coaching te ofrece ese espacio.

A veces no es cuestión de encontrar todas las respuestas, sino de hacerte las preguntas correctas. Eso es exactamente lo que ocurre en un proceso de coaching.

Si sientes que algo te frena, que podrías estar en otro lugar emocional, personal o profesional… ¿qué te impide empezar hoy mismo? El coaching no es magia, pero se le parece bastante cuando estás dispuesto a comprometerte contigo.

LECTURAS RECOMENDADAS

En el BLOG podrás leer todos los temas que te interesan

7 cosas que no tienen nada de malo (y te harán más libre)

Nos ha tocado vivir en un mundo donde parece que hay un manual invisible de cómo deberíamos ser, qué deberíamos hacer y hasta qué deberíamos sentir. Pero ¿sabes qué? Ese manual no existe. Y si existiera, sería el peor bestseller de la historia. Por eso, hoy quiero hablarte … (leer más…)

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